Мотивация к действию
1. Создайте видение своей
жизни
Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть Видение
вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете
делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы
будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не
просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем,
какая обстановка, кто там с вами. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации
на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.
2. Визуализируйте свое будущее
Как можно чаще визуализируйте свое Видение жизни. Закройте глаза и представьте
себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей
физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный,
занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть
своедело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников
и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально.
Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете,
какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.
3. Учиться, Учиться, Учиться
Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами
достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к
вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе
все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите
стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать
книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и
семинарах, и т.д. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах
и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые
достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов
много. Главное выбрать и действовать.
4. Поддерживайте порядок и чистоту
Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна
часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место,
дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к
появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше
энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь
вы же знаете, что внутри, то и наружи. Закон работает в обе стороны.
5. Правильно питайтесь
Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию,
необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в
который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества,
которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные
диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным.
Никакого фастфуд, питайтесь здоровой пищей. Включите в рацион свежие овощи и
фрукты, пейте чистую воду, до 1,5 литров в день и перестаньте обжираться на
ночь. Результаты вас удивят.
6. Перемены к лучшему
Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы привыкаете к этому, то
многие вещи для вас становятся обыденными. Потихонечку вы засыпаете, и новый
ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас такой силы эмоций. Пришло
время совершить перемены. Протрясите свой гардероб, освободитесь от вещей,
которые вы больше года не надевали. Просмотрите фото архив и удалите фотографии,
которые напоминают вам не саамы лучшие годы вашей жизни. Совершите дома
маленькую перестановку, смените шторы, передвиньте телевизор, поменяйте коврик
у дверей. Сделайте хоть что-нибудь. Сдвиньтесь с мертвой точки. Так же и ваша
энергетика начнет двигаться вслед за переменами.